Sainte Hildegarde
de Bingen

Abbesse du XII°-XIII° siècle, Hildegarde von Bingen a laissé un large héritage théologique (a été reconnue Sainte et Docteur de l'Eglise par Benoît XVI), musical, philosophique et naturopathique.

C'est ce dernier point que nous développerons, qui m'a, personnellement, appris à ralentir pour rester vivante.

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Entre Ciel et Terre, ses Visions mystiques tout autant que sa fine connaissance de l'être humain lui ont permis de développer une assurance dans le soin grâce à ce que la nature met à notre disposition : plantes, pierres, alimentation adaptée aux contrées européennes agrémentées de vertus des épices apportées dès le Moyen-Âge.

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La vie des grands Saints est rarement linéaire... Sainte Hildegarde nous lègue la notion d'équilibre de vie pour chaque tempérament, afin de trouver un espace intérieur pour évoluer en santé à chaque étape de la vie.

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Parce que les "24 heures de la vie d'une femme" ne sont pas les mêmes selon les âges, Sainte Hildegarde guide chacune de nous.

 

​Vivant de grandes périodes de fragilité physique jusqu'à plus de 40 ans, Hildegarde von Bingen a pourtant monté à cheval jusqu'à 80 ans et parcourait l'Europe après 50 ans pour donner des conférences !

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Un parcours de vie inspirant.

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Je peux vous accompagner sur ce chemin aujourd'hui si vous le souhaitez...

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L’alimentation selon Hildegarde de Bingen repose sur une approche corps-esprit qui vise à renforcer la vitalité du corps et l’équilibre intérieur. Au cœur de sa philosophie se trouve l’épeautre, céréale reine qu’elle considère comme fortifiante et harmonisante.

Elle privilégie également les aliments simples et naturels – légumes doux, fruits digestes, épices réchauffantes – tout en évitant ceux qui perturbent la digestion ou affaiblissent l’énergie.

 

Cette alimentation, toujours modérée et consciente, s’accompagne d’une attention particulière aux émotions : la joie, la paix intérieure et un rythme de vie équilibré sont, pour Sainte Hildegarde, aussi essentiels que les aliments eux-mêmes pour préserver la santé.

Je vous accompagne en langues française ou polonaise.